Hello Everybody !!

近排情緒病發作 ( :p )... 腦裡面不期然想到 'EQ' 這個問題. 於是上網搜尋一下, 看到一個頗有用的 webpage, 就和大家分享分享. 以下是內容的 highlight:-

想 EQ 高, 就要擁有:
- 感同身受的能力
- 自我認知的能力
- 耐力
- 彈性交際手腕
- 樂觀的性格
- 控制衝擊的能力

EQ 高的人, 懂得:
- 表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展
- 掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力
- 善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱

創造EQ能的思考方式
- 養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
- 不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
- 靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
- 不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
- 面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
-視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
- 只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博

鍛鍊EQ能力:
- 消彌惰性，努力及更新工作
- 自己選擇自己的道路、目標，努力走過
- 保持明天會更好的樂觀心境

詳情請看: 崔日雄整理的 EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力